こんにちは、めぐりんです。
この記事では、美味しくてさらに美容に良いお菓子を紹介します。
幅広い年齢層に大人気の栗きんとんのご紹介。
栗きんとんは、プレゼントや手土産にぴったり
年令を問わず、老若男女に喜んでいただける和菓子。栗きんとん。
その栗きんとんと干し柿がコラボしたとってもステキな和菓子があるの。
岐阜県中津川市にある、くり屋南陽軒の栗きんとん。
ダイエットや美容にも良いって知ってたかな？
干し柿の栄養
干し柿に含まれる栄養素には、βカロテン、カリウム、食物繊維、タンニンなどがあります。
1. 干し柿に含まれる主なビタミンは、ビタミンA。βカロテンが体内で変換されることで生成されて、眼の光刺激反応や皮膚や粘膜の健康維持に役立っているの。
2. カリウムは、余分な塩分と水分を体の外に出してくれる効果があるので高血圧の予防にもなるよ。
3. 食物繊維には、便秘を解消する効果あるので美容にいいよね。それに、血糖値の上昇を緩やかにする効果があるの。
4. タンニンは、ポリフェノールの１つで抗酸化力、つまり細胞のサビを防いでくれるの。
特に老化やシミ、しわのリスク防止にもなるそうです。
干し柿って、こんなに栄養があるんだよ！
栗きんとんの効果
1.疲労回復・・・ビタミンＣが、疲労回復に効果的な栄養素の吸収を大幅に高めてくれます。
2.免疫力アップ・・・ビタミンＣが、免疫機能の活性維持や増強に関与するウイルスを阻止するインターフェロンの生成を促進してくれ、免疫力をアップしてくれます。
3.高血圧の予防・・・カリウムが塩分を排出し、マグネシウムが血圧の上昇を抑えてくれます。
4.ガンの予防
5.貧血の予防・・・鉄分が含まれているので貧血を予防してくれます。
6.眼の健康を維持・・・ビタミンＣの抗酸化作用や、ビタミンB1が眼球付近の筋肉疲労を和らげてくれ、疲れ目、ドライアイ、老化予防に効果的なビタミンEも含まれているので、眼の健康を維持してくれます。
7.老化防止・・・ビタミンＣやビタミンEには、抗酸化作用があり、老化の要因となる活性酸素を制御してくれます。
8.精神安定・・・イライラに効果のあるビタミンB1やストレス緩和に効果的なパントテン酸、精神不安を防ぐカルシウム等が含まれています。
9.美肌効果・・・ビタミンＣは、シミ、そばかす、シワ、にきびに効果的で、くすみの原因を抑制するビタミンEが美肌を保つのに効果的です。
実際にこんなに効果大なら、食べてみたいよね！
サイトはこちら⇒【くり屋南陽軒】
おすすめの栗きんとんは、国産栗のみ使用・無添加・無着色の安心素材
やはり、着色料や添加物って非常に気になるところ。
国産栗使用で無添加無着色だと、これなら安心して口にできるよね。
一度、ご賞味あれ。
お店は、こちらからどうぞ ⇒くり屋南陽軒
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